1/14🏡 50 min. Wohnzimmer-Workout | Ganzkörper-Training ohne Geräte - YouTube
☕️ 13 min. Morgen-Gymnastik ohne Geräte - YouTube
25 min.🔻Figur-Kick durch KraftAusdauertraining | ohne Geräte - YouTube
⏱20 min. intensives, knackiges Figur-Training, ohne Geräte - YouTube
🎋40 min. Wohnzimmer-Fitness | ohne Geräte, etwas intensiver - YouTube
🍏 25 min. für den Psoas und die tiefe RückenMuskulatur | ohne Geräte - YouTube
🤗18 min. Bewegung und Gymnastik am Morgen | ohne Geräte, im Stehen - YouTube
🧬45 min. Bauch-Beine-Po Kurs, ohne Geräte - YouTube
3/14🌷25 min. gesunder Rücken durch Bewegung | ohne Geräte, für Einsteiger - YouTube
🍉20 min. Figur formen mit | Faszien-Training | ohne Geräte - YouTube
1️⃣ 32 min. Ausdauertraining und Kalorien verbrennen | ohne Geräte - YouTube
Montag ❗️44 min. Complete Body Workout | ohne Geräte - YouTube
👉38 min. Faszien Training für den ganzen Körper | ohne Geräte - YouTube
3von7🍊 15 min. geschmeidige Faszien | ohne Geräte, im Stehen - YouTube
🌺 21 min. für fitte Venen und einen entspannter Nacken | ohne Geräte, im Stehen - YouTube
1/14📌in 50 min. mit guten Vorsätzen ins neue Jahr | Figurtraining ohne Geräte - YouTube
🌀12 min. Schultergürtel und Nacken aktiv entspannen, Kopfschmerzen lindern - YouTube
㊗️ 47 min. Ganzkörpertraining ohne Hilfsmittel - YouTube
12 min.✴️ "schmerzfreier unterer Rücken", ohne Geräte - YouTube
💈30 min. abnehmen, Ausdauer, Herz-Kreislauf trainieren | ohne Geräte, mit Musik - YouTube
🌀35 min. Präventions-Gymnastik für einen schmerzfreien und gesunden Rücken - YouTube
2/7🍐 27 min. schmerzfreier und gesunder Rücken | ohne Geräte - YouTube
8/14💗 40 min. tänzerisches Workout zum Kalorien verbrennen | ohne Geräte - YouTube
