Trainingshäufigkeit im Krafttraining: Wie oft sollte man trainieren?
Flavio Simonetti - Viele glauben, dass es schwer sei 3-4 Mal pro Woche ins Fitnessstudio zu gehen, doch in Wirklichkeit sieht die Sache anders aus... Die Ernährung entscheidet oftmals über Erfolg oder
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